السعرات الحرارية في الحلويات والتسالي

يعتبر جدول مفصل للسعرات الحرارية في الحلويات والعلامات عبر موقع محتويات ، والحلوى ، واللوحات والمكسرات ، أنواع إضافية من الوجبات التي يتم تناولها طوال اليوم ويفضلها البالغون والأطفال ، ولكنها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، لذلك لذلك يجب تحديد كمية السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عن طريق تناول قطعة من الحلوى أو صفيحة مع رواة القصص والمكسرات.

السعرات الحرارية

• 100 جرام من الفول السوداني يحتوي على 590 سعرة حرارية.
• 100 جرام من اللب الأبيض يحتوي على 554 سعرة حرارية.
• 100 جرام من اللب السوري يحتوي على 563 سعرة حرارية.
• تناول كمية متوسطة من الذرة متموجة مع 99 سعرة حرارية.
• 100 غرام من الترمس يحتوي على 420 سعرة حرارية.
• كوب من الحمص المغلي يحتوي على 269 سعرة حرارية.

السعرات الحرارية الفشار والذرة

• كوب من الفشار يحتوي على 45 سعرة حرارية.
• يحتوي تناول الذرة المحمصة على 100 سعرة حرارية.
• 100 غرام من DOM يحتوي على 55 سعرة حرارية.

العجائب في أطباق الحلوى

• ملعقة كبيرة من الهلام تحتوي على 50 سعرة حرارية.
• يحتوي لوحة متوسط ​​من Ezar في القهوة على 160 سعرة حرارية.
• يحتوي صندوق كبير من العاشق على 460 سعرة حرارية.
• ملعقة كبيرة من الليل تحتوي على 35 سعرة حرارية.
• 3 تواريخ تحتوي على 60 سعرة حرارية.
• كوب من الحلوى يحتوي على 220 سعرة حرارية.
• 2 قطع بكلافا مع 198 سعرة حرارية.
• 4 الأصفاد تحتوي على 105 سعرة حرارية.
• تحتوي جزء من حياة الشركات على 113 سعرة حرارية.
• Qatayef -Cheese يحتوي على 100 سعرة حرارية.
• يحتوي Qatayef Gin على 133 سعرة حرارية.
• Qatif Ajwa يحتوي على 121 سعرة حرارية.
• تحتوي قطعة Konafa على 680 سعرة حرارية.
• اللدغة اليمنى تحتوي على 35 سعرة حرارية.
• تحتوي قطعة من نصف راحة لباسبيا على 150 سعرة حرارية.

السعرات الحرارية في الحلويات الغربية

• تحتوي قطعة من كعكة الشوكولاتة على 380 سعرة حرارية.
• تحتوي قطعة من الجبن 100 غرام على 490 سعرة حرارية.
• قطعة كبيرة من لا تحتوي على 300 سعرة حرارية.
• يحتوي كوب صغير من آيس كريم الشوكولاتة على 280 سعرة حرارية.
• كوب صغير من الآيس كريم الفانيليا يحتوي على 259 سعرة حرارية.
• 100 جرام من الشوكولاتة تحتوي على 600 سعرة حرارية.
• قطعة من كعكة الجزر تحتوي على 339 سعرة حرارية.
• يحتوي Caramelcake على 222 سعرة حرارية.
• تحتوي قطعة Cheres على 70 سعرة حرارية.
• تحتوي لوح فطيرة التفاح على 411 سعرة حرارية.

السعرات الحرارية في المكسرات

• تناول حفنة من المكسرات الفستق يحتوي على 161 سعرة حرارية.
• حفنة من المكسرات الكاجو هي ما يعادل 16 – 18 قرصًا مع 163 سعرة حرارية.
• 23 أقراص من اللوز تحتوي على 129 سعرة حرارية.
• حفنة من البندق تحتوي على 178 سعرة حرارية.
• 100 غرام من عين الجمال يحتوي على 656 سعرة حرارية.

في النهاية ، قدمنا ​​لك كمية السعرات الحرارية في حلويات وألواح مختلفة.

الشخص الذي لديه أسئلة حول السعرات الحرارية ، نتلقى مقاطعك في أسفل المقال.