تجربتي مع الفيبروميالجيا – دليل الأطباء في ألمانيا

تجربتي مع فيبروميالغيا لقد كانت واحدة من التجارب المؤلمة في حياتي ، لأن هذا المرض هو أحد الأمراض المصحوبة بأعراض لا تطاق ، وبالتالي جعلتني غير قادر على فعل شيء ما في المنزل ، أو حتى القيام بعمل يومي ، لذلك سأذكر ما أنا خبرت في تلك التجربة حتى يتمكن الآخرون من الاستفادة منها.

لم يكن لدي مرض فيبروميالغيا

في كثير من الحالات ، تجد النساء بعض الألم والألم في الجسم كله ، وقد يعتقد البعض أنها لا تريد أن تقودها كل يوم ، ويعتقد الناس أنها مدللة.

ولكن في الواقع هذه القضية هي مرض يسمى فيبروميالغيا.

بدأت الأعراض تظهر ثم اختفت مرة أخرى ، ومع مرور الوقت زادت وتطورها ، ولذا لم أتمكن من العمل في المنزل ، وشعرت دائمًا بالتعب.

بعد أن شعرت أن الألم قد وصل إلى القلب تقريبًا ، اضطررت للذهاب إلى الطبيب ، وعلى الرغم من أنني شرحت جميع الأعراض ، لم يظهر شيء في الامتحانات والتحليلات التي قمت بها.

لم أحقق نتيجة محددة ، وأكد الطبيب أن الأعراض التي أمضيتها كانت قابلة للمقارنة مع التهاب المفاصل الروماتيزمي ، وأمراض المناعة ونقص فيتامين (د) في الدم ، لكن الاختبارات لم تشير إلى ذلك على الإطلاق.

لكن بعد أن ذهبت إلى العديد من الأطباء وقرأت العديد من المقالات الأجنبية ، أصبح من الواضح لي أن هذه الدولة كانت نتيجة فيبروميالغيا ، وأن هذه الإصابة هي نتيجة للحالة النفسية التي أمرت بها ، وقرأت أيضًا أنه لا يوجد شيء علاج ذلك ويعتمد فقط على حالتي النفسية.

لا تفوت أيضًا: Leverpex هو الحق في الاستخدام والجرعة الصحيحة

أعراض متلازمة آلام العضلات الألياف

في تجربتي مع متلازمة آلام العضلات التي تشبه الألياف ، أو ما يسمى فيبروميالغيا ، كانت هناك العديد من الأعراض التي أعاني فيها ، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأعراض خطيرة بشكل متزايد إذا أصيب كبار السن وهذه الأعراض هي ما يلي:

• يظهر ألم في أماكن مختلفة في الجسم بعد الاستيقاظ.
• التعرض للكوابيس واضطرابات النوم.
• العدوى بألم قوي للغاية في مناطق محددة مثل: الكتفين ، خلف الرقبة ، أعلى الصدر وجانب الخصر.
• خدر الأطراف.
• الشعور بالدوخة المستمرة.
• عدم القدرة على التركيز.
• ضعف الذاكرة.
• الشعور بالتعب دون أي مشكلة في القيام به.
• التعرض لاضطرابات المزاج.
• الميل إلى الاكتئاب.
• عزل مستمر.
• اضطراب الحيض.
• حدوث انتفاخ البطن في البطن.

أسباب العدوىفيبروميالغيا

بسبب ما قرأته في هذا المرض خلال تجربتي ، فإن السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى العدوى لم يتم تحديده بعد ، لكن بعض العلماء أشاروا إلى أنه مرتبط بوجود زيادة في مستوى أحد المواد الكيميائية في الدماغ .

هذا هو نتيجة تحفيز الأعصاب مرارًا وتكرارًا ، مما يؤدي أيضًا إلى تغييرات في الدماغ والنخاع الشوكي ، ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن يكون لها علاقة قوية مع هذا المرض وهذه العوامل هي ما يلي:

لا تفوت أيضًا: أسباب استخدام حقن بيتافوس لعلاج الالتهابات

العلاجات المنزلية

تجدر الإشارة إلى أنه لا يمكن إزالة عدوى هذا المرض بالعقاقير العلاجية ، لأنها تتعلق بالحالة النفسية للمريض ، وبالتالي يجب عليه أن يجد طريقة لتحفيزه نفسيًا وأقل سنقوم بتقييم بعض الأساليب التي تعالج هذا الشرط:

1- رعاية الحالة النفسية

من الضروري التأكد من محاولة الاهتمام بالحالة النفسية من خلال تجنب التوتر قدر الإمكان وتجنب الأشياء التي تزعجك وتصنع مزاجك أمر سيء.

2- التفاني للراحة

تجدر الإشارة إلى أن قضاء ما يكفي من الوقت للراحة والنوم والاسترخاء هو أحد أهم الأشياء التي تحسن المزاج وبالتالي تقلل تدريجياً من أعراض هذا المرض والتخلص منه بشكل دائم.

3- لعدم تغيير الروتين اليومي

بالتأكيد ، فإن التغيير المفاجئ للروتين اليوم له تأثير سلبي على الحالة النفسية للمريض ، وبالتالي يمكن أن تتدهور الحالة.

هذا هو السبب في أنه من الضروري محاولة إجراء تغيير جزئي لروتين اليوم للحصول على درجة معينة من التغيير ، ولكن في الوقت نفسه لا تعرض الروح لصدمة التغيير المفاجئ.

4- ممارسة

تزيل ممارسة الأنشطة الرياضية الطاقة السلبية مثل السباحة أو المشي.

5- طعام صحي

ليس هناك شك في أن التغذية لها علاقة قوية للغاية مع الوضع النفسي ، وأنها تلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة وتحسين الصحة.

بفضل تجربتي مع متلازمة فيبروميالغيا ، يمكن القول أنه إذا كنت تأكل الأطعمة التي تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم ، فستحصل على حالة صحية جيدة وبالتالي تفقد أعراضها المزعجة.

الأدوية العلاجية

على الرغم من أنه لا يمكن علاج المرض نفسه بالدواء ، إلا أننا لا نجد أي دواء لعلاج فيبروميالغيا ، ولكن هناك بعض الأدوية التي من شأنها أن تعالج الأعراض ، مثل:

• الأدوية المسكنة: يمكن استخدام بعض المسكنات القوية إذا كان الألم في الجسم غير مرجح ، مثل الأوريامينوفين.
• الأدوية المضادة للاكتئاب: من الممكن أن يلعب تأثيرها على الصحة العقلية دورًا في علاج هذا المرض ، حتى تتمكن من اللجوء إلى دولوكسين ، أحد مضادات الاكتئاب أو بعض الأدوية التي تعمل على علاج الصرع ، مثل Gabantine.

لا تفوت أيضًا: Ciprogram (ciprogram) هو استخدام الاستخدام والجرعة

نصائح إلى المشاركة فيبروميالغيا

من ملخص ما مررت به في مرض فيبروميالغيا ، يمكن القول أنه حتى بعد اتباع العلاجات المختلفة ، تعود الأعراض.

بمجرد أن تتعرض لصدمة نفسية أو أزمة ، من الأفضل معرفة كيفية العيش معه ، ويتم ذلك باتباع بعض الإرشادات على النحو التالي:

1- تجنب التوتر والإجهاد النفسي

تجدر الإشارة إلى أن الإجهاد يزيد من أعراض المرض ، لذلك من الضروري الابتعاد عن كل ما يسبب التوتر النفسي ، ويمكنك ممارسة التأمل أو اليوغا للحصول على استرخاء كافٍ.

يعد التنفس أيضًا أحد الأشياء التي تساعدك على تحقيق هذا الهدف ، وتأكد من ممارسة الأنشطة التي تجعل حالتك النفسية في أفضل حالة.

2- الجلوس في الماء الدافئ

يمكن القول أن الماء الساخن يريح العضلات ، ويضيء التشنجات ويقلل من الألم في الجسم ، وتساعدك هذه الخطوة على أن تصبح أكثر راحة.

علاوة على ذلك ، فإن الحرارة الدافئة تزيد من إفراز الإندورفين وبالتالي إشارات الألم أقل ، وهذا يساعدك على النوم بشكل أفضل.

لا تفوت أيضًا: أبرز الأسباب لآلام أسفل الظهر

3- تحدث عن القضية

الحديث عن تجربتي مع أعراض فيبروميالغيا كان لهذا الغرض.

حاول أن تبحث عن حل المشكلة التي تزعجك مع الأشخاص من حولك ، لأن الأشخاص من حولنا لا يريدون رؤيتنا ويريدون دائمًا مساعدتنا ، لذلك يتعين عليهم الحصول على هذه الفرصة.

تعد متلازمة ألم العضلات الليفية واحدة من أصعب الأمراض ، لأنك لا تجد العلاج الصحيح لذلك وفي الوقت نفسه لا يمكن أن تتسامح مع الألم والشعور بالإرهاق ، ولكن من الضروري مقاومة ومحاولة تحسين الحالة النفسية بحيث لا يتعرض لمضاعفات خطيرة.