Moderne Manieren om cholesterol te beyandelen عبر een inhoudlocatie ، Wordt Hoog cholesterol beschouwd als en de meeest voorkomende ziekten die Veel mensen treffen ، vooral degenen die lijden aan overollig gewicht ، omdat cholesterl T de cellen en en zenuwen waar de hoge kogelstroom في de bloedstroom kan worden gevonden في het lichaam عندما تكون رؤوس الجسم والرعاية في الجسم وعندما توجد رؤوس الجسم في الجسم ورؤوس الجسم في الجسم. يسبب الجسم بعض الأمراض ، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
أنواع الكوليسترول
- يوجد الكوليسترول الموجود في الأطعمة الحيوانية ، حيث تحتوي بيضة واحدة على 279 مل من الكوليسترول ، ولكن عند تناول التفاح خالٍ تمامًا من الكوليسترول.
- تم العثور على كولسترول في دم الإنسان.
- هناك أيضًا موهبة -كوليسترول ذات كثافة عالية كما هو موجود في الدم ويعمل على تنقية وتنظيف عروق الدم ، ولكن عندما تزداد النسبة المئوية في الجسم ، يكون لها فوائد مهمة للجسم.
- هناك أيضًا نسبة الكوليسترول في البيض الدهني الذي يعتبر كثافة منخفضة وهو من النوع الذي يسبب إغلاق الشرايين ويجب أن يكون هناك القليل في الجسم.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
- عند تطوير مرض السكري ، يزداد الكوليسترول ، مما قد يكون فرصًا لتطوير ارتفاع ضغط الدم ، مما يسبب بشكل كبير الكوليسترول الكبير.
- عندما لا تمارس الأنشطة الرياضية وعدم الحركة بشكل عام.
- عندما تكون الدهون المفرطة موجودة في الجسم أو تسبب الكوليسترول في الدم بشكل كبير.
- عندما يسبب التدخين تدمير جدران الأوعية الدموية ، وبالتالي فإن تراكم الكوليسترول والدهون يأتي.
- عند اتباع بعض الوجبات الخالية من الألياف ونسبة كبيرة من الدهون ، مثل الحليب ومنتجات الألبان التي تحتوي على الجسم كله ، وعند تناول اللحوم الحمراء والزيوت المكررة.
بقع لعلاج الكوليسترول
- تساعد البرتقال على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنظم الأوعية الدموية وتقلل أيضًا من ارتفاع ضغط الدم بسبب توفر فيتامين C ، والذي يوجد في الفواكه الحمضية مثل التواريخ أو الليمون أو البرتقالي.
- السبانخ يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم بسبب وجود ماسوم البوتاسيوم ، مما يساعد على الحفاظ على القلب بسبب وجود فيتامين د أو اللوتين ، والذي يعمل على منع النوبات القلبية.
- الثوم هو تقليل الكوليسترول ، بالإضافة إلى منع جلطات الدم ويقلل من ضغط الدم ، لأنه يساعد أيضًا على منع الالتهابات وحدوث انسداد في الشريان.
- يحتوي القرفة على العديد من مضادات الأكسدة التي تقلل من مستوى البروتينات الدهنية ، وتقلل من مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية الموجودة في مجرى الدم.
أسئلة أو أسئلة حول الأدوية ، نتلقى تعليقاتك ضمن المقالة عبر موقع محتوى.