علاج وجع الركبة بطرق حديثة

طرق جديدة لعلاج آلام الركبة من موقع المحتوى ، وهو أحد أكثر الألم إيلامًا في مجموعة كبيرة من الناس ، سواء كانوا رجالًا أو أنثى والوظائف المعتادة ، ويمكن للشخص المتأثر أن يجد صعوبة كبيرة أثناء الجلوس والسلالم ينخفض.

يبدأ هذا الألم إلى حد ما ، ثم يزداد تدريجياً ، وفي بعض الحالات يصل الألم إلى مرحلة يصعب على الشخص أن يتسامح معها لأنه يمكن أن يمنعه من النظر بسرعة في المقالة التالية حول أهم الأسباب والأعراض بالنسبة له ، لمحاولة الكشف عن هذه الأسباب الخفية لعلاجها قبل أن تكون المشكلة أسوأ إلى حد كبير ومن الصعب علاجها لاحقًا.

أسباب آلام الركبة

• ضغط خطير على مفصل الركبة ، مما يؤدي إلى ضغط كبير في العضلات بطريقة تتجاوز قدرة الامتصاص ، وبالتالي يحدث هذا الألم ، مما يعني أن استخدامه أكثر من اللازم.
• استراحة في أحد الأنسجة حول المنطقة ، نتيجة لشخص يعتبر حادثًا أو ممارسة مفرطة.
• كبار السن والشيخوخة.
• يتعرض مفصل الركبة لأنواع مختلفة من الالتهابات.
• حدوث الأضرار التي لحقت بستات.
• حالات التدخين التي تؤثر على أربطة وأنسجة الركبة ، والتي ترجع إلى صدمة قوية وشديدة تسبب هذا الألم الشديد.
• الالتهابات في التجربة ، مما يعني الحقائب الصغيرة التي تحتوي على سائل يخفف من الأوتار.
• السمنة ، وزيادة كبيرة في وزن الجسم ، والتي تسبب الألم في منطقة الركبة ، وخاصة أثناء المشي أو الوقوف ، لأن مفصل الركبة لا يمكن أن يقاوم هذا الوزن الإضافي.

في حالات أخرى ، فإن السبب في تعرض الشخص لمرض هشاشة العظام ، والذي يأتي نتيجة للشيخوخة ، وإذا لم يكن هذا القضية يعني أن هذا المرض يقتصر على كبار السن ، ولكن يمكن أن يتأثر الشباب والأطفال ، وهذا المرض ، وهذا المرض ويأتي كما لو أن نتيجة القيام بالعديد من الحركات والأنشطة خلال فترة العمل ، هذا المرض هو أحد أكثر الأمراض شيوعًا في عظام المفصل ، مما يؤدي إلى ألم شديد.

أعراض آلام الركبة

• عند تحريك الركبة ، لوحظ صوت غير طبيعي بشكل غير عادي في الأوقات العادية.
• لاحظ وجود الألم والتورم والاحمرار في المنطقة المصابة.
• الصعوبات في القدرة على أداء العديد من المهام والأنشطة.
• الافتقار إلى القوة للشخص الجرحى للاستيقاظ والتحرك بشكل طبيعي.
• في بعض الحالات ونتيجة لهذا الألم ، يسقط الشخص مع سقوطه أثناء الوقوف.
• الشعور في المنطقة المصابة.
• لاحظ وجود الرصف في المنطقة المصابة وعدم القدرة على ثنيها.

طرق لعلاج آلام الركبة

• الحاجة إلى اتخاذ جزء كبير من الراحة وتقليل الجهود التي بذلت قدر الإمكان ، مما يؤدي إلى ارتداء الركبة على قدرته وبالتالي الشعور بالألم.
• الحاجة إلى الرياضة التي لا تشكل مصدرًا للألم للركبة ، مثل الجري.
• تجنب الارتفاع إلى المرتفعات والأشياء العالية ، لأن هذا يؤدي إلى قبيلة كبيرة من مفصل الركبة.
• يعتمد الاعتماد على بعض أنواع الأدوية التي يقدمها الطبيب كشخص لتقليل مسحوق الركبة.
• العمل للعيش والسخرية من المنطقة المصابة لمنعها من الانزلاق.
• الحاجة إلى ارتداء الأحذية اليمنى والمريحة وتجنب الأحذية غير المريحة والعالية بطريقة مبالغ فيها.

في بعض الحالات ، يخضع العامل الجراحي لغياب الشفاء ، اعتمادًا على العلاجات البديلة ، لأن هذا القرار يستخدم في الحالات الصعبة التي يصعب علاجها.

وصفات المنزل لألم الركبة

• يساعد زيت جوز الهند في تقليل الألم عن طريق تدليك المنطقة المصابة ، لأنه يعتبر مادة مهمة تساعد على تحفيز الدورة الدموية.
• الحليب الساخن مثل كوب من الحليب الدافئ يساعد بانتظام على تقليل الألم.
• الحلبة ، في هذه الحالة ، يتم خلط المسحوق مع كمية مناسبة من الماء للحصول على مزيج متماسك ثم وضعه في المنطقة.
• الضواغط الباردة ، والتي تكون مفيدة للغاية عند تقليل الألم ، سواء كان ألم الركبة أو أي ألم آخر.
• القرفة ، عن طريق تحويله إلى خليط يضاف إلى العسل ونسبة مئوية صغيرة من الماء ، ثم تناوله بانتظام على معدة فارغة.
• الزنجبيل ، من خلال تطبيق المنطقة المصابة ، لأنه يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الركبة وبالتالي يقلل من الألم.
• بذر الكتان وزيت ريسينوس.