مشروب سحرى للتخسيس بدون رجيم

مشروب سحري لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي ، ليس هناك شك في أن السمنة تمثل عقبة كبيرة أمام عدد كبير من الناس وتبحث عن أسهل الطرق مخصص ، هناك العديد من المشروبات السحرية التي تقلل بسرعة من الوزن عن الامتثال لبعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها بهذه المشروبات ، لذلك دعونا نتحدث معك أثناء القواعد التالية حول أفضل المشروبات السحرية من التخسيس دون اتباع نظام غذائي.

مشروبات نحيفة ساخنة

1- مشروب الكمون والليمون

يعتبر مشروب الكمون والليمون أحد أفضل المشروبات السحرية التي تقلل من الوزن وتتخلص من السمنة ، لأنه يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي ثم تركها لتبرد جانباً ، ثم لإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون أضفه ويشرب في اليوم الثاني على معدة فارغة.

2- ADRESS ، الزنجبيل والبركة

هذا المشروب هو أحد المشروبات التي تلعب دورًا فعالًا في إزالة السمنة ، حيث يمكن خلط القرفة مع الزنجبيل والنيجيلا بنسب متساوية ، ثم يتم أخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط ونضيفها إلى كوب من الماء المغلي ، ثم شرب باستمرار لتحقيق نتائج مضمونة.

3 أخضر بقدونس مشروب

يتم استخدام البقدونس للتخلص من السمنة عن طريق غسل حفنة صغيرة من البقدونس ، ثم يتم غليها بكمية من الماء حتى يتغير لون الماء ثم يتم ترشيحه وشربه يوميًا.

4- مشروب البرتقال والليمون

نغسل حبة من البرتقال مع اثنين من كريات الليمون جيدًا ، ثم نقطعها إلى أربع قطع ثم نطبخ في الماء لبضع دقائق ، ثم قم بتصفية المشروب والحلو مع القليل من العسل ، ثم شرب منه إلى نحيف ويأتي من سمين.

5- شرب البصل

مشروب البصل هو واحد من أهم المشروبات التي تساعد على الإغلاق ، لأنه من الممكن إضافة ملعقة كبيرة ونصف قشرة بصل مملوءة بكوب من الماء ، ويتم طهيها في الماء لبضع دقائق ، يشربها ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل.

6- مشروب فوكيلد

الشمر هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الغوص والتخلص من السمنة ، لأنه يمكن إعداده بانتظام مثل الشاي والمشروبات.

طرق أخرى للإغلاق

• تناول الخيار بين الوجبات ، خاصة عندما تكون جائعًا.
• تناول كوبًا من البابونج المسلوق على معدة فارغة كل يوم.
• يمكن أن تؤكل اليانسون على معدة فارغة وقبل أن تأكل وجبة.
• أكل التفاح مخفف بالماء وشرب يوميا.
• أكل كوب من النعناع الأخضر.
• يشرب عصير العنب في حالة سكر بانتظام ثلاث مرات في اليوم ، شريطة أن يكون أول كوب على معدة فارغة.

نصائح لفقدان الوزن وفقدان الوزن

• اشرب المزيد من الماء طوال اليوم.
• هل تمرين بسيط مع المشروبات السابقة.
• تناول الكرفس بين الوجبات عندما تكون جائعًا لأنه يحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية.
• تناول ثلاث وجبات في اليوم بانتظام ، أهمها الإفطار.
• يُنصح بعدم استخدام المصعد الكهربائي واستخدام الدرج.
• توقف تماما عن التدخين.
• لا تضيف السكر إلى المشروبات.
• لا تأكل مع منتجات الألبان عالية.
• تجنب الشوكولاتة الغنية بالسكريات.
• لا تأكل الطعام المعلب لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
• لا يوجد نشا مثل المعكرونة والأرز لأنهم غنيون بالسعرات الحرارية.
• أكل الخبز البلدي والابتعاد عن تناول فينو.
• يوصى بتناول المكسرات غير المستخدمة.
• استخدم زيت الزيتون لإعداد الوجبات.
• اترك مسافة خلف الوجبة والآخر لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
• عدم إضافة المزيد من الملح إلى الطعام.
• لا تأكل اللثة المضغ لأنها تزيد من الشعور بالجوع.