وصفات علاج القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية

في بداية الحديث عن وصفات متلازمة القولون العصبي ، يكون القولون مرضًا شائعًا يؤثر على الكثير من الناس ، ويبدأ بالالتهابات في الأمعاء ، ويسبب لون الأمعاء العصبي العديد من الأعراض غير السارة ، وتصبح الأعشاب مثل طرق فعالة وطبيعية تعتبر لعلاج متلازمة القولون العصبي.

متلازمة القولون العصبي العلاج العشبي

ليست هناك حاجة للخوف والخوف من علاج متلازمة الأمعاء العصبي ، لأن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على تهدئة القولون وعلاجها بشكل دائم ، بعيدًا عن تناول الأدوية أو المواد الكيميائية ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية أو أمراض أخرى صعبة لعلاج ، وهنا أهم الأعشاب.

1- أنس في علاج متلازمة القولون العصبي

يعمل تناول اليانسون الساخن على استرخاء عضلات الأمعاء وتخفيف بيئته ، مما يساهم في تنظيف الجدار الداخلي للأمعاء وتهدئة المعدة ، واليانسون هو أحد المشروبات التي تضيء الالتهابات والألم.

عند شرب اليانسون الساخن ، يوصى بإيقاف تشغيل ملعقة أرضية بالماء الساخن ونقعها لمدة خمس دقائق ثم اتركها تبرد.

2- النعناع في علاج القولون

يحتوي النعناع على المواد التي تساعد على تهدئة الأمعاء وتحسين العملية الهضمية ، وتعتبر واحدة من أكثر المواد فعالية لعلاج التورم المعوي.

يمكن أن تنقع في الشاي أو زيت النعناع في المشروبات الساخنة.

3- الزنجبيل والقولون القولون

يحتوي الزنجبيل على الزنجبيل الذي يساعد على تخفيف الألم والالتهاب المعوي ، لأن النساء يمنع الأكسدة في الجهاز الهضمي ويحارب التشنجات والانتفاخ.

إنه يساهم في تعزيز الجدار الداخلي للمعدة ويمكن الحصول على فوائد الزنجبيل عن طريق شربه دافئًا على معدة فارغة أو إضافة إلى مشروبات صحية أخرى ، ويمكن استخدام العناصر النشطة بواسطة كبسولات الطعام والمقتطفات.

4- الأمعاء الكبرى مع جذور الكركم

واحدة من أفضل الوصفات لمتلازمة القولون العصبي مع الأعشاب ، لأن الكركم هو واحد من الأعشاب المضادة للالتهابات والكركم لديه العديد من المزايا للجهاز الهضمي ، لأنه يساهم في تسهيل الحركة المعوية ومكافحة الأكسدة.

يحتوي الكركم على اتصالات اللوتولين و epijoinin التي تعالج الإسهال وتساهم في تنظيم سرعة البداية ، وكذلك يقلل من إنتاج الغاز.

يمكن تناول الكركم مع الشاي أو في الأطعمة المطبوخة بشكل عام ، وكذلك حبوب منع الحمل التي تحتوي على مواد نشطة في جذور الكركم.

5- متلازمة الأمعاء الصامتة والفعالية

يحتوي الكمون على Carvol ، إلى جانب مركبات Epijoin و Lutein ، والتي تعد العديد من الفوائد والتطبيقات فيما يتعلق بمعالجة الالتهابات والأكسدة في الجهاز الهضمي.

تسهم الكمون في تحسين الحركة المعوية وتقليل التشنجات المعوية ، ويمكن الحصول عليها في شكل كبسولات أو وضعها في العديد من الوصفات الغذائية.

6- الشمر والأمعاء الغليظة القذرة

يحتوي الشمر على Antelol ، مما يحسن الحركة المعوية وعملية الإخراج ويساهم في تقليل الشعور المتضخم ، ويمكن أن يؤخذ في شكل قضبان الشمر.

يمكنك شرب مشروب صحي وساخن من الشمر عن طريق إضافة ملعقة من الشمر الأرضي إلى الماء الساخن ، والتصفية لمدة عشر دقائق ثم تصفية الودائع.

يتم استخدام الشمر لاستخدام امرأة حامل ، خاصة في الأشهر المتقدمة من الحمل ، لأنها واحدة من الأطعمة التي تحتوي على مستوى عالٍ من FODMAP الذي يصعب امتصاصه تمامًا في المعدة.

7- بذور الكتان

تحتوي بذور الكتان على العديد من المعادن والمواد التي تهدئ الأعصاب لأنه يمكن استخدامها لعلاج الأمعاء العصبية عن طريق تناول ثلاثة ملاعق كبيرة من الكتان بالماء ثلاث مرات في اليوم ، ويمكن أكل ملعقة كبيرة من زيت الكتان يوميًا.

خطر العلاج العشبي

لا ينبغي اعتبار الأعشاب حلًا نهائيًا لمشاكل القولون ، لأن متلازمة القولون المزمن ليس لها علاج شائع يزيل الأعراض تمامًا.

يجب ألا يأكل مالك المتلازمة الأعشاب إذا كان يعاني من بعض المشكلات الصحية الأخرى.

• مرض السكري وأمراض الدم المرتبطة به مثل الضغط والسيولة.
• أولئك الذين يعانون من حصى المرارة.
• مرض الكبد
• في مواجهة مشاكل سابقة مع ودائع الكلى.

في سياق الحديث عن علاج متلازمة القولون العصبي مع الأعشاب ، يجب عليك الالتزام بنصيحة الطبيب والتأكد من إجراء فحوصات دورية ؛ لضمان تحسن حالة الصحة والأعراض ليست أسوأ.

البروبيوتيك والجلوتامين لعلاج القولون

تنتمي مواد Bropical و Glutamine إلى المواد التي تسهم في علاج القولون وأعراضها ، وهي متوفرة في العديد من الأطعمة اليومية.

البروبيوتيك هي واحدة من البكتيريا الحميدة التي توجد فيها في الجهاز الهضمي ، وهي كائنات بكتيرية دقيقة تلعب دورها وتسهم في تحديد التوازن في الأعضاء.

إنه يحمي من التورم ويمسك بحركة الغازات ، ويمنع القيء والارتداد ويدفع الأمعاء لتحريك الطعام في اتجاه واحد ، وكذلك تحسين معدلات التغوط.

تم العثور على البروبيوتيك في منتجات الألبان مثل الزبادي والجبن الكوخ ، وكذلك في الخميرة.

فيما يتعلق بالجلوتامين ، فهو أحد الأحماض الأمينية المتوفرة بسهولة من الأطعمة المختلفة ، ويساهم بشكل أساسي في علاج بطانة المعدة التالفة ، والتي تدير باستمرار خطر التعرض للالتهابات.

يتم تشجيع الجلوتامين على فصل المواد الدهنية عن جدار المعدة ، ويمكن الحصول على المادة النشطة من الأحماض الأمينية عن طريق تناول اللحوم مثل الأسماء والدجاج ، أو من الخضار مثل العدس والسبانخ.

لا تفوت أيضًا: طرق لعلاج متلازمة القولون العصبي

عادات صحية للتحسين القولون

• تدرب بانتظام لضمان عمل أنظمة الجسم مع أكبر كفاءة ممكنة.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الفاكهة والخضروات التي تساعد المعدة مع الهضم.
• تجنب الأطعمة الدهنية والمخبوزات والسائدة ، لأن الدهون تعيق عملية امتصاص الوجبات السريعة وتشكل عبئًا على الجهاز الهضمي.
• تناول وجبات صغيرة بانتظام بدلاً من الوجبات الكبيرة وتوزيع السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها خلال اليوم.
• يتم حساب الكمية المطلوبة من الماء المطلوبة عن طريق لمس الكمية المطلوبة في وزن الجسم في 30 مل لكل كيلوغرام.

أعراض متلازمة القولون العصبي

• لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي.
• الشعور بالألم الشديد في الجهاز الهضمي.
• عدم القدرة على تناول بعض الطعام لأنه يمكن أن يسبب الحساسية لأفراد القولون.
• الشعور بالألم الشديد تحت منطقة البطن.
• الإمساك المزمن.

شاهد أعراض متلازمة الأمعاء النفسية والفعال جسديًا

في نهاية الحديث عن علاج متلازمة القولون العصبي مع الأعشاب ، يجب على المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب أو العلاجات الطبيعية لضمان عدم وجود ردود فعل سلبية مع أدوية أخرى.