مشروب سحري لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي ، ليس هناك شك في أن السمنة تمثل عقبة كبيرة أمام عدد كبير من الناس وتبحث عن أسهل الطرق مخصص ، هناك العديد من المشروبات السحرية التي تقلل بسرعة من الوزن عن الامتثال لبعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها بهذه المشروبات ، لذلك دعونا نتحدث معك أثناء القواعد التالية حول أفضل المشروبات السحرية من التخسيس دون اتباع نظام غذائي.
مشروبات نحيفة ساخنة
1- مشروب الكمون والليمون
يعتبر مشروب الكمون والليمون أحد أفضل المشروبات السحرية التي تقلل من الوزن وتتخلص من السمنة ، لأنه يتم استخدامه عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من الكمون إلى كوب من الماء المغلي ثم تركها لتبرد جانباً ، ثم لإضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون أضفه ويشرب في اليوم الثاني على معدة فارغة.
2- ADRESS ، الزنجبيل والبركة
هذا المشروب هو أحد المشروبات التي تلعب دورًا فعالًا في إزالة السمنة ، حيث يمكن خلط القرفة مع الزنجبيل والنيجيلا بنسب متساوية ، ثم يتم أخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط ونضيفها إلى كوب من الماء المغلي ، ثم شرب باستمرار لتحقيق نتائج مضمونة.
3 أخضر بقدونس مشروب
يتم استخدام البقدونس للتخلص من السمنة عن طريق غسل حفنة صغيرة من البقدونس ، ثم يتم غليها بكمية من الماء حتى يتغير لون الماء ثم يتم ترشيحه وشربه يوميًا.
4- مشروب البرتقال والليمون
نغسل حبة من البرتقال مع اثنين من كريات الليمون جيدًا ، ثم نقطعها إلى أربع قطع ثم نطبخ في الماء لبضع دقائق ، ثم قم بتصفية المشروب والحلو مع القليل من العسل ، ثم شرب منه إلى نحيف ويأتي من سمين.
5- شرب البصل
مشروب البصل هو واحد من أهم المشروبات التي تساعد على الإغلاق ، لأنه من الممكن إضافة ملعقة كبيرة ونصف قشرة بصل مملوءة بكوب من الماء ، ويتم طهيها في الماء لبضع دقائق ، يشربها ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل.
6- مشروب فوكيلد
الشمر هو أحد الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الغوص والتخلص من السمنة ، لأنه يمكن إعداده بانتظام مثل الشاي والمشروبات.
طرق أخرى للإغلاق
- تناول الخيار بين الوجبات ، خاصة عندما تكون جائعًا.
- تناول كوبًا من البابونج المسلوق على معدة فارغة كل يوم.
- يمكن أن تؤكل اليانسون على معدة فارغة وقبل أن تأكل وجبة.
- أكل التفاح مخفف بالماء وشرب يوميا.
- أكل كوب من النعناع الأخضر.
- يشرب عصير العنب في حالة سكر بانتظام ثلاث مرات في اليوم ، شريطة أن يكون أول كوب على معدة فارغة.
نصائح لفقدان الوزن وفقدان الوزن
- اشرب المزيد من الماء طوال اليوم.
- هل تمرين بسيط مع المشروبات السابقة.
- تناول الكرفس بين الوجبات عندما تكون جائعًا لأنه يحرق عددًا كبيرًا من السعرات الحرارية.
- تناول ثلاث وجبات في اليوم بانتظام ، أهمها الإفطار.
- يُنصح بعدم استخدام المصعد الكهربائي واستخدام الدرج.
- توقف تماما عن التدخين.
- لا تضيف السكر إلى المشروبات.
- لا تأكل مع منتجات الألبان عالية.
- تجنب الشوكولاتة الغنية بالسكريات.
- لا تأكل الطعام المعلب لأنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- لا يوجد نشا مثل المعكرونة والأرز لأنهم غنيون بالسعرات الحرارية.
- أكل الخبز البلدي والابتعاد عن تناول فينو.
- يوصى بتناول المكسرات غير المستخدمة.
- استخدم زيت الزيتون لإعداد الوجبات.
- اترك مسافة خلف الوجبة والآخر لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
- عدم إضافة المزيد من الملح إلى الطعام.
- لا تأكل اللثة المضغ لأنها تزيد من الشعور بالجوع.