الأفوكادو هي ثمار يرجع أصله إلى قارة Noord -America ، ولا سيما المكسيك ، حيث يتم زراعتها في الطقس الدافئ ، ولها العديد من التطبيقات ، لأنها تدخل في إعداد العديد من الأطباق في المطبخ الشرقي والغربي ، لكننا نتحدث اليوم عن زيت الأفوكادو ، الذي نتعلمه أدناه.
القيمة الغذائية للأفوكادو
Het Bevat Veel Vitamines ، Zoals فيتامين A ، فيتامين د فيتامين E ، Omdat Het Rijk هو Aan Minerale Zoals kalium en Magnesium ، naast het bevatten van aminozuren Zoals foliumzuur ، Chronische Misdrijven ، En Hiervan Helpen Bij het voorkomen van de voordelen van de vlee chronische ziektes ، en hieronder de voordelen van de voordelen van العديد من الأمراض المزمنة ، وأقل من فوائد العديد من الأمراض المزمنة ، وتحت فوائد العديد من الأمراض المزمنة ، وتحت فوائد العديد من الجرائم المزمنة ، ولهذا مالك العديد من الجرائم المزمنة ، ولهذا مالك العديد من الجرائم المزمنة ، ولهذا مالك العديد من الجرائم المزمنة ، وقبل المالك قبل. النفط الصحي الأفوكادو.
- تساعد الأفوكادو -على تخفيف حموضة المعدة ، كما يساعد في راحة الهضم ، والوقاية من التهابات جدار المعدة وتسهيل السيطرة على الإمساك والوقاية منه.
- يتم استخدامه للتخلص من انتفاخ البطن.
- هو النفايات والسموم خارج الأمعاء.
- أنه يحتوي على مضادات الالتهابات التي تساعد على علاج التهابات الفم واللثة.
- إنه يساعد على إنقاص الوزن بسبب انخفاض السعرات الحرارية ، كما أنه يعطي المعدة شعورًا بالتشبع.
- يعتبر عاملًا محفزًا بشكل طبيعي للجسم ، لأنه يوفر جسم الطاقة نتيجة لفيتاميناته ومعادنه المفيدة لنشاط الجسم وصحة.
- أنه يحتوي على حمض الأوليك ، أحد أفضل مضادات الأكسدة ، مما يساعد على منع السرطان.
- أنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- أنه يحتوي على فيتامين E ، مما يزيد من كفاءة الجهاز المناعي ، بحيث يمكن للجسم معالجة مخاطر العدوى الفيروسية ، وخاصة التهاب الكبد.
- يحتوي الأفوكادو -على بيتا -سيتوستيرول ، مما يساعد على تقليل الكوليسترول الضار ، وتقليل الكوليسترول المواتية في الدم ومن ثم منع رواسب الدهون في الشرايين والأوعية الدموية وتقليل خطر السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- أنه يحتوي على البوتاسيوم ، مما يساعد على موازنة ضغط الدم ومنع أمراض الشرايين.
- غني بحمض اللوتيك ، الذي يحسن القدرة على الرؤية ، ويساعد على منع أمراض الشبكية.
- يتم استخدامه للتخلص من التنفس السيئ.
- إنه يعمل على علاج العدوى البكتيرية والفطرية للمهبل.
- يزيد من كفاءة الجهاز المناعي.
- يزيد من الإدراك ويقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
- إنه يساعد على علاج العديد من اضطرابات الشعب الهوائية ، مثل السعال المزمن.
مزايا الأفوكادو -زيت للجلد
يوفر زيت الجلد العديد من العناصر الغذائية التي تساعد البشرة على التغلب على العديد من المشكلات التي تؤثر عليها نتيجة للملوثات التي نتعرض لها في حياتنا اليومية ، لأن استخدام زيت الأفوكادو يؤدي إلى ترطيب الجلد وحماية خلايا الجلد من الجفاف ، وتحت نتعرف على بقية الفوائد على الجلد والجلد.
- يتم استخدامه في علاج الشباب والبثور والطهاة.
- يساعد على توحيد وتخفيف لون البشرة.
- يتم استخدامه في علاج الدوائر المظلمة.
- يساعد على تخفيف المناطق الحساسة.
- يبطئ ظهور علامات الشيخوخة ويقلل من التجاعيد.
- يتم استخدامه في علاج الأكزيما والصدفية.
- إنه يحمي الجلد من خطر ضوء الشمس الضار ، مثل الأشعة فوق البنفسجية.
- يساعد في منع خطر الإصابة بسرطان الجلد.
مزايا الأفوكادو –
يحتوي زيت الأفوكادو على العديد من المعادن الطبيعية التي تعمل على منع أعماق الانقسام وتساقط الشعر ، لأنه يساعد على تقوية بصيلات الشعر والجزر ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية رأس الرأس ضد الأمراض الجلدية المخزون.
- يساعد على زيادة طول الشعر.
- أنه يحسن نمو الشعر وكثافة.
- يتم استخدامه في علاج الوردة.
- يرطبها ، يمنع الجفاف.
- يساعد في علاج الشعر التالف ومنع الكسر.
- يساعد على تثبيت لون الشعر ومنع ظهور الشعر الرمادي والشعر الأبيض.
تعليقات